Вже о 3 годині ранку 26 березня 2023 року стрілки годинника будуть переведені на годину вперед.
Важливо пам’ятати, що більшість електронних пристроїв перейдуть самостійно, але механічні, або не під’єднані до інтернету необхідно переводити вручну.
Сезонне переведення годинників негативно впливає на здоров’я, бо змінює біологічні ритми людини. Готуватися до переходу на літній час варто заздалегідь.
Для цього необхідно:
- дотримуватися режиму сну й лягати трохи раніше,
- пити багато води й не зловживати шкідливою їжею,
- не варто вживати каву, чай чи алкогольні напої перед сном,
- перед сном приймати теплу ванну, щоб організм повністю розслабився,
- більше часу проводити на свіжому повітрі,
- займатися спортом,
- уникати перевтоми,
- перед сном провітрювати кімнату.
Працівники екстреної допомоги у Бучі в умовах окупації рятувати людей. ВІДЕО:
#КиївськаОбласть
Підписуйтеся на наші новини:
Ганьба у Березані: син мера вдарив у міськраді військового. Відео
Як вижити на війні. Волонтерка з Гостомеля Катерина Павленко відверто про жахи окупації. ВІДЕО
